Šķiršanās no narcisa: 14 lietas, kas jums jāzina

Šķiršanās no narcisa: 14 lietas, kas jums jāzina

Es esmu pārliecināts, ka jūs man piekritīsit, kad sakīšu:


Tas ir nogurdinoši, ja precējies ar narcišu.

Virspusēji viņi ir burvīgi un valdzinoši, iespējams, tāpēc jūs vispirms viņus apprecējāt.

No otras puses, viņi ir neticami manipulējoši, uz sevi vērsti un nevarētu mazāk rūpēties par jūsu jūtām.


Ja kādu laiku esat precējies ar narcistu, nav šaubu, ka būs grūti no viņiem šķirties, jo viņi ir padarījuši sevi par jūsu Visuma centru.

Bet, ja viņi ir narcisti, tad šķiršanās no viņiem nāks par labu jūsu emocionālajai veselībai un jūsu dzīvei, tāpēc ir ļoti svarīgi saglabāt drosmi to pārdzīvot.



Šeit ir viss, kas jums jāzina par šķiršanos no narcisa.


Pirms mēs sākam, kas ir narcistisks personības traucējums (NPD)?

Narcissistic Personības traucējumi (NPD) ir reāls garīgais stāvoklis. Jūsu drīzumā esošais bijušais var būt kaitinošs, sarūgtinošs, rupjš vai pat egoistisks. Bet, ja tas ir solis virs tā, viņiem var būt NPD.

Tiem, kuriem ir NPD, ir uzpūsts viedoklis par sevi. Viņi domā, ka viņi tiešā nozīmē ir dievs.

Uzmanība ir tas, no kā viņi plaukst, un apbrīnošana ir tikpat svarīga.

Šo nogurdinošo vajadzību dēļ bieži jūs atradīsit, ka tiem, kuriem ir NPD, ir sliktas attiecības, nepastāvīga mijiedarbība un pilnīgs empātijas trūkums.

Ja tas nav kaut kas saistīts ar viņiem pašiem, viņi viņus neinteresē. Lai arī šie cilvēki izklausās diezgan grūti, tas nav pilnīgi taisnība.

Patiesībā lielākā daļa narcistu ir ārkārtīgi burvīgi.

Viņi ieved jūs ar savu pārliecību, augstprātību, labu izskatu un vēlmi.

Un kādu laiku viņi pat var sevi nolikt malā, pievilinot partnerus uzskatīt, ka viņi ir vissvarīgākie cilvēki pasaulē.

Bet tas vienmēr iet uz leju. Tā kā patiesais nolūks savaldzināt savu partneri ir panākt, lai būtu kāds, kuru kontrolēt.

Laulības šķiršana ar narcistu nav viegls ceļš, jo var paiet gadi, lai saprastu, ka burvīgā, bieži vien apburošā persona, kuru iemīlējāt, ir pinusi melu un manipulāciju tīklu.

Tātad, kā jūs varat pateikt, vai jums ir darīšana ar dabiski augstprātīgu cilvēku vai patiesu narcisu?

Vai jūsu partneris ir bonafide narcissist? Šeit ir 11 pazīmes

Kamēr katram narcistam būs savs dažādi manipulācijas veidi, tur ir daži galvenās narcisma pazīmes ko gandrīz visi var redzēt:

  • Pārliecība, ka viņi ir labāki par visiem citiem
  • Izkropļojiet apkārtējo pasauli, lai tā labāk atbilstu viņu uzskatiem
  • Vienmēr gribi uzmanību un pastāvīgas uzslavas
  • Tiesības un pieprasīt īpašas privilēģijas
  • Izmantojiet vainu un kaunu, lai citi justos slikti
  • Bieži vien sarunājas ar citiem
  • Tenkas, izspiedumi un citu noraušana, lai izveidotu sevi
  • Daudz melo
  • Pastāstiet citiem, ka viņi ir “traki” vai “nevar atcerēties lietas”
  • Izolējiet viņu partnerus
  • Neinteresē citu kaislības vai vaļasprieki

12 obligāti jāzina padomi, kā šķirties no narcisa

Šķiroties no narcisa, tā nebūs šķirta šķiršanās. Lielāko daļu laika tā būs cīņa, tāpēc jums būs jābūt gatavam.

Par laimi, šiem padomiem vajadzētu palīdzēt jums nokļūt pareizajā ceļā:

1. Atrodiet speciālistu juristu

Tā kā narcisms nav jūsu vidējais garīgais stāvoklis, jums tas būs vajadzīgs kādam zina, kā rīkoties, vēršoties pret narcistiem.

Tas var būt patiešām grūti, bet tur ir juristi, kas ar to ir nodarbojušies jau iepriekš.

Kaut arī jebkurš laulības šķiršanas advokāts var palīdzēt jums pabeigt šķiršanos, meklējiet tādu, kas specializējas cīņā pret narcisistiem. Kad būsiet viņus piekāvis, priecāsieties, ka izdarījāt.

2. Viņi izlūgsies, lūgs vai pat mēģinās sarunas

Tagad jatu esi tas, kurš ir izvēlējies aiziet, sagatavojieties sarunu mēģinājumiem un lūgumiem.

Viņiem nepatīk, ja viņi nesaņem to, ko vēlas. Un, ja viņi joprojām ir precējušies ar jums, tas nozīmē, ka joprojām ir kaut kas, ko viņi no jums vēlas.

Tāpēc viņi tevi viegli neatlaidīs.

Visizplatītākais ir tas, ka viņi 'sola mainīties'. Viņi nekavējoties mēģinās izdarīt lietas jūsu vietā, lai jūs justos lieliski.

Kad būs skaidrs, ka jūs nedomājat pakustēties, viņi sāks jums draudēt, sakot, piemēram, “jūs pazudīsit bez manis” vai “jūs nekad neatradīsit tik labu cilvēku”.

Neuztraucieties, tas ir normāli. Neklausieties un nepieļaujiet viņiem atgriešanos. Tas nav tā vērts.

Bet nepārprotiet mani, nebūs viegli tos atstāt uz visiem laikiem.Pēc ekspertu domām, vidēji cietušajam ir vajadzīgas septiņas reizes, lai dotos prom, pirms viņš paliek galīgi prom.

Ir svarīgi, lai jums būtu drosme pieturēties pie kursa. Jūs būsiet ārkārtīgi pateicīgs ilgtermiņā.

3. Nemēģiniet racionalizēt ar viņiem

Nekas nepadara jūs neapmierinātāku par drīzumā gaidāmo bijušo. Bet neatkarīgi no racionalizācijas ar viņiem darbosies.

Kad jūs nonākat pie narcisa ar racionālām domām, viņiem ir vienalga.

Viņi ir tik iesaistīti viņu skatījumā uz notikušo, viņi pilnībā pārspiedīs jūsu skatu.

Saglabājiet šīs racionālās domas cilvēkiem, kuriem tas rūp - jūsu atbalsta komandai. Viņi zina patiesību, un, kad jūs viņiem parādīsit lietu racionālo pusi, viņi būs jums blakus.

4. Pārtrauciet traumas saiti

Jebkura veida narcistisko attiecību ietvaros parasti pastāv traumas saikne - saikne starp varmāku un upuri, pateicoties intensīvai kopīgai emocionālai pieredzei.

Lai aizietu uz visiem laikiem, šī saite būs jāpārtrauc.

Iemesls, kāpēc ir grūti pārtraukt šo saikni, ir tas, ka tas ir izraisījis atkarību. Jūs tiekat aizskarts, bet tad jūs apbalvosiet ar mīlas bumbām, kad izdarīsit kaut ko labu varmākas labā.

Tas tiešām var aizņemt nodeva jūsu garīgajai veselībai kā jūs varat piedzīvot biežas stresa un skumjas lēkmes, kad tiekat ļaunprātīgi izmantotas, bet pēc tam paaugstinātas augstākās vērtības, kad jūs apbalvojat ar labu uzvedību.

Upuris bieži vien īsti nezina, kas notiek, jo manipulatīvā taktika un neregulāra mīlestība upuri ieliek sevis pārmetumu un izmisuma ciklā, lai atgūtu partnera pieķeršanos.

Pēc terapeita Šenona Tomasa, autora “Dziedināšana no slēptām vardarbībām”, pienāk brīdis, kad upuri aizbrauc, un sērošanas procesa laikā viņi sāk domāt, ka viņus izmanto vardarbībā.

Viņi beidzot redz nodarītos zaudējumus un saprot, ka tā nav viņu vaina.

5. Ierobežojiet kontaktu ar viņiem

Lai cik nomākti viņi nebūtu, nesaistieties ar viņiem. Šajā tehnoloģiju laikmetā visu var savīt vai rediģēt, tāpēc, jo mazāk jums ar viņiem ir kontakts, jo labāk.

Ja jums patiešām ir jārunā ar viņiem, apmeklējiet savu advokātu. Jūs varat pateikt savam advokātam, kas jāsaka, un viņi var sazināties ar jums.

Tādā veidā jūs esat ārpus attēla un viņi nevar pagriezt to, ko jūs darījāt vai neteicāt.

Prātā ķermenis zaļšAnnice Star, kas bija iesaistīta attiecībās ar narcistu, vairākus mēnešus pēc šķiršanās nolēma atkal redzēt savu partneri. Lūk, kāpēc tā bija slikta ideja:

“Tomēr mani šokēja tas, cik viegli es atkal atgriezos, lai šļakstos apkārt, atnesot viņam to un to, ar pirkstgaliem, mīkstu pedāļiem, racionalizāciju, pat melo ... jūs to nosaucat, es to izdarīju. Pirmās stundas laikā es pazaudēju visus ieguvumus, kurus domāju, ka esmu nodrošinājis vairāku mēnešu laikā kopš mūsu izjukšanas. ”

6. Nekļūsti emocionāls

Katrs narcissists darīs to pašu - mēģiniet panākt, lai jūs paceltu. Tas ir viņu galvenais mērķis. Jo, kļūstot emocionāls, jūs kļūstat par personu, par kuru viņi saka, ka esat tiesā.

Tad tiesnesis un liecinieki redz, kā jūs kļūstat emocionāls vai neapmierināts, un narcissists izskatās racionāls.

Atcerieties, ka narcisti ir ārkārtīgi burvīgi un manipulējoši. Viņi uzzīmēs attēlu, kas viņiem izskatās labi, un jūs izskatās slikti.

Jo mazāk emocionāls jūs varat būt visa procesa laikā, jo labāk tas izskatīsies. Jūs varat kliegt un kliegt par viņiem privāti visu, ko vēlaties, vienkārši nedariet to tiesas izrādēs.

7. Pierakstiet visu

Tā kā var rediģēt tādas lietas kā balss pasta ziņojumus, tekstus un e-pastus, viss ir jāreģistrē. Saglabājiet savu e-pasta ziņojumu, balss pasta ziņojumu un tekstu kopijas.

Tas ir laikietilpīgs (un kaitinošs), tāpēc patiešām ir labāk ierobežot visu kontaktu ar viņiem. Pirms dodaties uz tiesu, pārliecinieties nosūtīt visu iepriekšējo sarunu kopijas savam advokātam, lai viņiem tas būtu pa rokai.

Jūs arī vēlaties uzņemt ekrānuzņēmumus par jebkuru sociālo mediju nomelnošanu vai iebiedēšanu. Viņi to var izdzēst, kad vien vēlas, tāpēc, tiklīdz jūs to redzat, nofotografējiet.

8. Izveidojiet plānu

Kā redzat, tas nav viegls process. Laulības šķiršana ar kādu ir sarežģīta, un šķiršanās ar narcistu nāk ar papildu problēmām.

Pirms sākat izmēģinājumu, izveidojiet plānu. Cerams, ka jūsu plāns ir saprātīgā veidā atdalīt visus savus aktīvus, lai jūs varētu turpināt savu dzīvi.

Tomēr narcisti nav saprātīgi. Viņiem tas ir viss vai nekas. Viņi vēlas visu, un viņi par to visu cīnīsies.

Palieciet pie sava plāna. Kādā brīdī jūs varat justies kā atteikties, bet galu galā tas būs tā vērts. Apskatiet visu, kas jums un jūsu laulātajam pieder.

Izlemiet, kas jums būtu kārtībā ar atteikšanos un kas - ar atteikšanos.

Varbūt vēlaties automašīnu, bet atteiksieties no dažām mēbelēm. Vai varbūt jūs paturat māju, un otrs cilvēks saņem visu pārējo. Katra situācija būs atšķirīga, taču sadaliet to un izveidojiet dažus “must have” ar savām mantām un aizmirstiet pārējo.

9. Izveidojiet uzticamu komandu

Laulības šķiršana ir grūts un nogurdinošs process. Jums ir nepieciešama uzticama komanda, un tas pārsniedz jūsu juridisko komandu.

Lai gan šķiršanās advokāts var būt vissvarīgākā persona tiesā, jums ir nepieciešami atbalsta cilvēki. Apņem sevi ar cilvēku komandu, kas vēlas par tevi cīnīties.

Šie cilvēki palīdzēs vērot jūsu bērnus (ja jums tādi ir), uzklausīs jūs, kad jums būs skumji, un uzmundrinās, kad jūs esat nonākuši.

Tā var būt ģimene, draugi, konsultanti vai citi. Izveidojiet uzticamu cilvēku komandu, uz kuru varat paļauties visā procesā. Tas var būt vissvarīgākais, ko jūs darāt.

10. Ja jums ir bērni, ielieciet tos vispirms

Dažreiz narcisti ir ļoti ļaunprātīgi pret laulāto un bērniem. Ja tas tā ir, dokumentējiet visu, lai varētu pierādīt, ka esat labākais cilvēks, kas pārzina jūsu bērnus.

Tomēr, ja nav dokumentētas vardarbības, jūsu bērni, iespējams, redzēs narcistisko partneri. Bērniem šķiršanās ir grūta, taču jūs pastāvīgi satvert savu bijušo ir vēl grūtāk.

Tas ir kaut kas, kas jums būs jāattur no viņu acīm un ausīm. Cīnies par aizbildnību, bet sagaidi, ka viņiem būs vizītes vai vecāku laiks kopā ar otru partneri. Kad tas notiks, mudiniet viņus izklaidēties. Galu galā tas nāks par labu.

11. Ejiet uz konsultāciju

Narcisms aizplūst. Tas prasīs lielu daļu no jūsu dzīves. Droši vien ir daudz domu un jūtu, kas jums būs jāizstrādā pāris vai vairāk mēnešu laikā.

Konsultācijas ir lielisks veids lai palīdzētu jums grūtā laikā. Kad kāds ir bijis gāzu apgaismojums vai buldozējot jūs ilgākā laika posmā, tas var atstāt jūs apšaubīt savu realitāti.

Jūs varat justies apmaldījies vai apmulsis. Var būt grūti atcerēties, kā noteiktas lietas patiesībā notika. Konsultācijas atgriezīs jums zaudēto pārliecību. Tas arī palīdzēs jums attīstīt sevi un būt gatavam mīlošam, atbalstošam partnerim nākamajā reizē, kad dosieties iepazīšanās skatuves.

12. Dodiet sev atelpu

Tik daudz cilvēku šķiras no narcisa, pārdzīvo sāpes. Tas var būt nomākta, un jūs, iespējams, esat dusmīgs uz sevi uz visiem laikiem, apprecot viņus.

Ja jūtaties nomākts, dodiet sev pārtraukumu. Narcisti ir burvīgi, un viņu fasādei ir grūti redzēt garām. Jūs neko nepareizi nedarījāt.

Jums ir jāpiedod sev, ka izvēlējāties šo cilvēku. Kad būsi ārā otrā galā, redzēsi, cik tas ir atsvaidzinošs un atbrīvojošs. Ļaujiet sev izjust visas emocijas un tad piedodiet sev.

13. Atcerieties, kāpēc jūs no viņiem šķirāties

Tagad, kad esat pārtraucis attiecības un laulību, iespējams, jūs jūtaties mazliet nomākts. Tās ir lielas pārmaiņas.

Bet šīs negatīvās emocijas, kuras jūs izjūtat, var likt jums apšaubīt savu lēmumu.

Jūs varētu sākt domāt par visiem lieliskajiem laikiem, kas jums bija kopā ar savu narcistisko partneri. Jūtas atgriezīsies un nožēlos par burbuļiem.

Neklausiet šajās sajūtās. Jums jāpatur prātā, ka viņi nepārstāv attiecības.

Piemēram, jūs, iespējams, atceraties visus “komplimentus”, ko jums sniedza partneris.

Nepārprotiet, komplimenti parasti ir lieliski, bet, kad narcissists tos izsaka, tā ir daļa no tehnikas, ko sauc mīlu bombardēšanu.

Saskaņā ar Psychology Today, mīlestības bombardēšana ir prakse “pārņemt kādu ar pielūgsmes un pievilcības pazīmēm…, kas izstrādāts, lai manipulētu ar jums, lai pavadītu vairāk laika ar bumbvedēju”.

Tātad uz atgriezieties prātā uz vienmērīga ķīļa, pierakstiet visus iemeslus, kādēļ jūs vispirms gribējāt šķirt partneri.

Galu galā tas bija lēmums, kuru jūs neuztvēra viegli. Atcerieties šos iemeslus, jo, ja tie ir a pašapkalpošanās narcissist, jūs, iespējams, esat pieņēmis lielisku lēmumu par savu nākotni, lai no tiem atbrīvotos.

Un, ja narcissists pārtrauca attiecības, pierakstiet visus attiecību negatīvos aspektus. Aplūkojot attiecības no ārpuses, visticamāk, ka viņu bija daudz.

Lai iedziļinātos stratēģijās un paņēmienos, kas palīdzēs jums tikt pāri bijušajam, apskatiet manu jaunāko e-grāmatu:Sadalīšanās māksla: galvenais ceļvedis, kā atlaist kādu, kuru mīlēja.

14. Ir pienācis laiks koncentrēties uz sevi un to, kā jūs varat izveidot labāku

Ir pienācis laiks koncentrēties uz sevi un atgūt dzīves jēgu. Narcisti ir prasmīgi visu, kas par viņiem ir iespējams, tāpēc, iespējams, notika tas, ka viņi ilgu laiku ir bijuši jūsu Visuma centrā. Tās ir būtiskas izmaiņas.

Kā cilvēki mēs ar savām attiecībām veidojam jēgu, un tagad jūs esat zaudējuši daudz savas dzīves jēgas.

Bet tas ir arī aizraujoši. Jūs varat izmēģināt jaunus vaļaspriekus vai doties uz jogas nodarbību un iepazīties ar jauniem cilvēkiem.

Neatkarīgi no tā, jūs varat izmantot daudz enerģijas jaunām nodarbēm, jo ​​jums nav jāuztraucas par to, ka narcissists tevi pavelk dzīvē.

Atkārtoti sazinieties ar cilvēkiem, kas jūs iepriecina. Skatiet, ka šī ir lieliska iespēja veidot jaunus dzīves jēga un pavisam jaunu sevi bez ierobežojumiem, ko jums uzliek narcissists, kurš mēģina jūs kontrolēt.

Psihologs Dr Guy Winch iesaka uzrakstot “emocionālās pirmās palīdzības” sarakstu ar lietām, kuras jūs varat darīt kā uzmanības novēršanu, kad pamanāt domāt par savu bijušo partneri.

Iespējams, jūs to tagad neredzat, bet pēc tam, kad kādu laiku esat izšķīrušies ar partneri, jūs sāksiet atskatīties un saprast, cik toksisks un manipulatīvs bija jūsu partneris.

Jūs gandrīz atviegloti nopūtīsities un būsiet tik pateicīgs, ka jums izdevās to izturēt.

Neaizmirstiet, ka iepazīšanās ir daļa no atveseļošanās. Ej ārā un iepazīsties ar jauniem cilvēkiem. Jūs atklāsiet, ka lielākā daļa cilvēku nav narcisti un patiesi patiks jums kā jūs.

Nemēģiniet uzreiz atrast “vienu”. Vienkārši priecājos satikt jaunus cilvēkus un iegūt jaunus draugus. Šie cilvēki būs jums vajadzīgā svaiga gaisa elpa.

Lai gan var būt daudz rētu, kas radušās, satiekoties ar emocionāli aizskarošu narcisu, paturiet prātā, ka šī pieredze jūs uzturēs labā stāvoklī nākotnē.

Jūs esat daudz uzzinājis par sevi un kāds partneris jums ir piemērotāks. Jūs arī daudz vairāk apzināsies, kad jūsu dzīvē ienāk narcissists - un jūs varat izvairīties no šāda veida pieredzes toksiskas attiecības kādreiz vēl.

Posmi šķiršanās ar narcistu no bērniem

Šķiroties no narcisa, ir četri šķiršanās posmi. Šie ir:

Pirms šķiršanās

Tas ir, kad jūs iesniedzat dokumentus, bet nekas vēl nav izdarīts. Iespējams, ka jūs būsiet atdalīts no bijušā, un jūs izsaucat kadrus viens ar otru.

Šajā posmā jūs varat sagaidīt lielu atgrūšanos. Viss, ko jūs sakāt, sāks strīdu.

Ziniet, ko vēlaties, un turieties pie tā. Ja vēlaties redzēt bērnus 50% gadījumu, pārliecinieties, ka tas notiek. Ja vēlaties vairāk par to, spiediet to.

Pagaidu pasūtījumi

Pagaidu rīkojumi ir tad, kad pirmo reizi vēršaties tiesā. Jūsu šķiršanās netiks pabeigta, bet tiesnesis izdos pagaidu rīkojumus jums un bērniem.

Diemžēl jums tie būs rūpīgi jāievēro. Pat ja tas nav tas, ko vēlaties, ievērojiet tos. Pēdējā lieta, kas jums nepieciešama, ir tas, ka narcissists saka, ka jūs neizpildāt rīkojumus.

Galīgie rīkojumi

Ja vēlaties, lai jūsu pagaidu pasūtījumi tiktu mainīti, jūs tos izskatīsit tiesā. Tiklīdz abas puses būs vienojušās par visu (vai tiesas nolēmumu), jums būs jūsu galīgie rīkojumi.

Ierobežots kontakts

Visbeidzot, pēdējais posms ir tad, kad jums vajadzētu būt prom, sākot savu jauno dzīvi. Acīmredzot bērnu sagaidīšana ar narcistu ir vēl viens grūtības līmenis. Kad jums ir jāsazinās ar viņiem, ejiet pa e-pastu.

Jums var būt arī kāds cits, kas ir starpnieks starp jums abiem, lai jums nebūtu nepieciešams tieši sarunāties savā starpā.

Paturiet prātā, ka narcissists turpinās mēģināt nokļūt zem jūsu ādas - neatkarīgi no tā, cik ilgi tas ir bijis. Izlasiet katru e-pastu, paturot to prātā, un neatbildiet, kamēr nevarat to racionāli izdarīt.

Pēc šķiršanās ar narcisu sekas

Narcissists bieži nodara emocionāla vardarbība partneriem. Kad esat no viņiem šķīries, jūs, iespējams, jūtaties nomākts un nepārliecināts. Jūs varat apšaubīt savas spējas, vainot sevi un joprojām justies piesaistīts bijušajam partnerim.

Laulības šķiršana ar narcisu nebeidzas, kad jūs parakstāt šos gala dokumentus. Tas kaut ko turpina kādu laiku.

Konsultācijas ir nenovērtējamas, lai tiktu pāri narcistam un virzītos tālāk savā dzīvē. Labs konsultants palīdzēs jums dziedēt un redzēt lietas, kādas tās bija patiesībā.

Nejūtos slikti. Laulības šķiršana ir grūta, un tā var izraisīt arī trauksmi vai depresiju. Jūs varat justies gan atbrīvots no aiziešanas, gan skumjš, ka attiecības ir beigušās. Katra no jūsu emocijām ir derīga.

Šķiršanās no narcisa pēdiņām

Atcerieties, ka jūs neesat viens. Miljoniem cilvēku ir bijuši attiecībās ar narcistiem. Un miljoniem cilvēku ir veiksmīgi pārcēluši saites. Strādājot ar narcistu, šeit var būt daži citāti, kas var palīdzēt:

“Narcissists zīmē priekšstatu par sevi kā upuri vai nevainīgu visos aspektos. Viņus apvainos patiesība. Bet tas, kas tiek darīts tumsā, nāks gaismā. Laikam ir veids, kā parādīt cilvēku patiesās krāsas. ” - Karla Grimes

'Neviens nevar būt laipnāks par narcisistu, kamēr jūs reaģējat uz dzīvi pēc viņa noteikumiem.' - Elizabete Bovena

'Cilvēks, kurš mīl citus, balstoties tikai uz to, kā viņi liek viņam justies vai ko viņi dara viņa labā, patiešām nemīl citus vispār, bet mīl tikai sevi.' - Kriss Džami

'Narcistiskā mīlestība brauc uz katastrofas kalniņiem, kas piepildīti ar asaru pilnu sirdi.' - Šere Grifina

'Attiecības ar narcistiem tiek uzturētas, cerot uz' kādreiz labāku ', un ir maz pierādījumu, kas to apstiprinātu.' - Ramani Durvasula

“Attiecības ar narcisti īsumā: Jūs kļūsiet par viņu dzīves pilnīgo mīlestību, līdz tas, ko darāt, nekad nebūs pietiekami labs. Jūs atdosiet visu, un viņi to visu paņems un atdos jums arvien mazāk. Jūs galu galā iztukšosiet, emocionāli, garīgi, garīgi un, iespējams, finansiāli, un pēc tam par to vainosiet. ” - Bree Bonchay

Noslēgumā

Šķirt šķiršanos no narcisa var būt grūti, taču, ja jūsu pusē ir spēks, apņēmība un saprātīgums, jūs to varat izdarīt. Kad būsi izkļuvis no otras puses, redzēsi, cik daudz labāk ir būt brīvam.