Zen meistars saka, ka šie 8 ieradumi ir izšķiroši laimīgai dzīvei

Zen meistars saka, ka šie 8 ieradumi ir izšķiroši laimīgai dzīvei

Dzen vienmēr ir grūti apspriežams jautājums vienkārši tāpēc, ka galīgais Zen vārti- apgaismība - nav kaut kas tāds, ko patiešām var uztvert vārdos.


Apgaismība ir kaut kas tāds, ko var tikai sajust; vienreiz mēģinot to notvert, tas pazūd. Bet Zen studēšana ir saistīta ar pašu apgaismības sajūtu. Zen ir par praksi un apgaismības atrašanu pēc saviem noteikumiem.

Līdz ar dzenu nāk daudz gudrību, ko var pielietot viņu ikdienā. Tie ietver atziņas un vērtības, kuras lielākā daļa cilvēku uzskata par pašsaprotamu vai ignorē savas vienkāršības dēļ, taču, tiklīdz jūs patiešām izmantojat šīs universālās patiesības, jūs varat atrast sev šo apgaismību pamazām un palielinot savu laimi.

Šeit ir 8 izšķiroši noteikumi, lai Zen meistars nodrošinātu labu dzīvi:


1) Esiet piesardzīgs ar saviem vārdiem un turieties pie tiem

Budisms uzsver spēku, kas pār mums ir mūsu pašu vārdiem. Lai gan var būt viegli noraidīt sakāmās lietas un izlikties, ka tās neko nenozīmē, mūsu vārdi ir daudz svarīgāki, nekā mēs bieži saprotam.

Viņi darbojas kā mūsu pārstāvji apkārtējā pasaulē, un, jo mēs neuzmanīgāki esam ar saviem vārdiem, jo ​​mazāk mēs būsim citu acīs.

Rūpējieties par to, ko jūs sakāt, un vēl svarīgāk, ievērojiet tās lietas, kuras jūs sakāt.


Viss ir par to, kā praktizēt to, ko jūs sludināt. Ja jūs varat uzticēties dzīvei, kurā cilvēki zina, ka var paļauties uz jūsu vārdu, tad jūs iemācīsities sevi cienīt vairāk nekā citādi.

2) Nekad neēdiet apmierināt

Ēšana ir viena no tām lietām, ko mēs parasti nesaistām ar to, ka esam dzeni vai neesam dzeni, bet patiesība ir tāda, ka veselīga ēšana ir galvenais veids, kā jūs varat regulēt savu prātu un ķermeni.

Var būt viegli nodot sevi izsalkumam un ēst, līdz esat apmierināts.

Bet pārtikas ļaunprātīgai izmantošanai ir sekas gan prātam, gan ķermenim - jūs ne tikai pieņemsiet svaru un kļūsiet neveselīgs, bet arī kļūsiet vājāks pret atkarību un kārdinājumiem.

3) Katru rītu meditējiet un grieziet vīraks

Sākumā tas varētu šķist mazliet apgrūtinoši, bet, nokļūstot ikdienā, jūs redzēsiet, ka nekas nav apmierinošāks un spēcīgāks Zen dzīvei nekā ikdienas agra rīta meditācija ar vīraks.

Viss apvienojas, lai palīdzētu jums disciplinēt savu prātu un ķermeni - pamostoties agri no rīta, dodot sev ikdienas rituālu, ko gaidīt, nomierinošo vīraka aromātu un iespēju katru rītu atjaunot saikni ar sevi.

4) Esi gan varonis, gan bērns

Katra diena ir pārbaudījums - visas izdarītās izvēles ir individuāli lēmumi, kas veido to, kas mēs esam un kā mēs mijiedarbojamies ar pasauli.

Un var būt grūti uzzināt, kura izvēle ir pareiza, it īpaši, ja mēs ne vienmēr esam pilnībā iepazinušies ar apstākļiem un iespējamām sekām.

Labākais veids, kā dzīvot savu dzīvi saskaņā ar dzena mācībām, ir būt gan varonim, gan bērnam.

Tas nozīmē būt bezbailīgam un drosmīgam, gatavam iziet citu priekšā, lai viņus aizsargātu, līdzīgi kā varonis; bet tas nozīmē arī atcerēties mīlestības un maiguma nozīmi, būt laipnam un maigam kā bērnam.

Kad esat iemācījies apvienot šīs divas personības, jūs varat sākt pieņemt lēmumus ar pilnu sirdi un prātu.

5) Izpētiet visas iespējas

Mēs ne vienmēr zinām iespējas, kad tās rodas, tikai tad, kad nav par vēlu. Citos gadījumos izdevība var šķist tik brīnišķīga, ka mēs nekavējoties tai pielecam, uztraucot, ka tā nekad neatkārtosies.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir kluss un smalks, vai skaļš un nepatīkams, ir svarīgi rūpīgi izpētīt katru iespēju. Vai tas tiešām ir tas, ko vēlaties, un vēl svarīgāk, vai tas tiešām ir tas, kas jums nepieciešams?

6) Esi tāds, kāds esi, kad ir viesi

Šis ir mazliet jāpaskaidro, bet būtībā tas attiecas uz dzīvi tagadnē. Kad jums ir viesis mājās, ir svarīgi, lai jūs paliktu - rīkojieties tāpat kā jūs, ja būtu viens, un rīkojieties un runājiet tāpat.

Un, kad esat viens, izturieties tāpat kā tad, ja jums būtu viesi. Ko tas māca? Tas iemāca cienīt sevi un savu laiku tāpat, kā jūs cienītu citus.

7) Gulēt normālā laikā

Gulēšana nosaka jūsu dzīves kvalitāti daudz nozīmīgāk, nekā jūs domājat. Veicot konsekventu miega grafiku normālā stundā, jūs varat noteikt nākamās, kā arī nākamās un nākamās dienas kvalitāti.

Izaudzējiet šo normālumu un konsekvenci, un jūs uzreiz redzēsiet rezultātus.

8) Neapbēdiniet pagātni: sagatavojieties nākotnei

Kaut arī dzenmeistaru visvairāk uztrauc dzīvošana tagadnē, tas tomēr ir noderīgs atgādinājums atdot pagātni.

Neatkarīgi no tā, ko jūs varētu būt izdarījis, jums jāpatur prātā, ka šīs lietas tiek darītas un noputētas; tos nevar mainīt.

Ir pienācis laiks izlabot savas brūces, nožēlu un vecās sāpes un sākt veidot labāku nākotni un rītdienu.